QUIÉN SOY

Si buscas un técnico de hipopresivos o un entrenador personal en la zona de Pozuelo, Majadahonda o Las Rozas, con mi entrenamiento personal a domicilio puedes hacer todo lo que necesitas para ponerte en forma desde tu propia casa. Sólo necesitas un pequeño espacio y ganas de entrenar.

Mi nombre es Almudena y soy licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con número de colegiada 9125

 
Mi experiencia de casi 20 años es amplia y tiene dos vertientes: por un lado el entrenamiento personal y por otro lado la enseñanza de la educación física a adolescentes. Actualmente me centro más en la gimnasia hipopresiva, la liberación miofascial y el trabajo de las cadenas musculares. Aparte de ponerte en forma, intento aliviar tus dolencias musculares y mejorar tu actitud postural a través de la práctica deportiva. Todo ello con sesiones de entrenamiento variadas y motivantes que te ayudarán a alcanzar tus objetivos rápidamente.

Como madre de dos niños, sé lo difícil que es recuperar la forma física tras el embarazo. Primero por falta de tiempo y segundo por los grandes cambios que se producen en el cuerpo femenino con la maternidad. Con el entrenamiento personal a domicilio, el factor tiempo ya no es un problema porque haces ejercicio sin dejar a tu bebé. Y,  mi propia vivencia de recuperarme de dos embarazos me ha ayudado a conocer muy bien el trabajo a realizar en los postpartos para conseguir una recuperación más rápida y sin riesgo de lesiones.

Pero no sólo soy madre, también soy una deportista nata. Llevo más de treinta años compitiendo en deportes de equipo y no concibo mi vida sin la actividad física. El deporte es salud física y mental, es reducción de estrés, es mejora postural, es una manera de hacer amigos,… Son tantos los beneficios que tiene, que intento transmitir mi pasión por él a todos mis alumnos.

 

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