CLASES

Todas las clases tienen una duración de 45 minutos y, las que son grupales, están repartidas más o menos en:

  • 25 minutos de gimnasia abdominal respiratoria con y sin tronco (método 5p)

  • 10 minutos de hipopresivos (metodología Low Pressure Fitness)

  • 10 minutos de gimnasia fascial (movilidad articular de todo el cuerpo para devolver la elasticidad a los tejidos y evitar los dolores articulares de las malas posturas)

Cuando el entrenamiento es personal, adapto los contenidos de la clase a los objetivos que busca la alumna.

Todas las sesiones son en formato presencial u online, en grupos reducidos o a particulares.

– Las clases presenciales son en Pozuelo de Alarcón (Calle Doctor Cornago 33).

– Las particulares pueden ser a domicilio en Las Rozas, Majadahonda, Pozuelo, Aravaca o Boadilla. 

– Las clase online son a través de Zoom.  

Material que necesitas para mis clases Online (en formato presencial yo presto todo el material necesario)

Tarifas:

40€ al mes el entrenamiento en grupo (1 sesión a la semana de 45 minutos)

65€ al mes dos días de entrenamiento en grupo

45€ la sesión individual de 45 minutos

400€ bono de 10 sesiones individuales

400€ tres meses de entrenamiento personal ONLINE postparto

Reserva tu clase aquí

Para clases presenciales escribe a info@fasciafit.es o al WhatsApp 629593445