Todas las clases tienen una duración de 45 minutos y, las que son grupales, están repartidas más o menos en:
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25 minutos de gimnasia abdominal respiratoria con y sin tronco (método 5p)
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10 minutos de hipopresivos (metodología Low Pressure Fitness)
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10 minutos de gimnasia fascial (movilidad articular de todo el cuerpo para devolver la elasticidad a los tejidos y evitar los dolores articulares de las malas posturas)
Cuando el entrenamiento es personal, adapto los contenidos de la clase a los objetivos que busca la alumna.
Todas las sesiones son en formato presencial u online, en grupos reducidos o a particulares.
– Las clases presenciales son en Pozuelo de Alarcón (Calle Doctor Cornago 33).
– Las particulares pueden ser a domicilio en Las Rozas, Majadahonda, Pozuelo, Aravaca o Boadilla.
– Las clase online son a través de Zoom.
Material que necesitas para mis clases Online (en formato presencial yo presto todo el material necesario)
Tarifas:
40€ al mes el entrenamiento en grupo (1 sesión a la semana de 45 minutos)
65€ al mes dos días de entrenamiento en grupo
45€ la sesión individual de 45 minutos
400€ bono de 10 sesiones individuales
400€ tres meses de entrenamiento personal ONLINE postparto
Reserva tu clase aquí
Para clases presenciales escribe a info@fasciafit.es o al WhatsApp 629593445
